総合的な身体能力改善を目指すフィットネス『クロスフィット』ジム九州初登場!

王公園近くの筑紫通りから入った川沿いにある扉が大きく開かれた倉庫から、思わず体を動かしたくなる音楽が聞こえてくる。今、世界的にも注目が高まってきているフィットネス『クロスフィット』のジムが5月に誕生した。このクロスフィット、10に分類された身体能力(心肺機能、スタミナ、筋力、柔軟性、パワー、スピード、コーディネーション、俊敏性、バランス、正確性)を最大限に活かすために開発されたトレーニングプログラムで、決められた時間内でできる限り多くの運動を行う(もしくは、決められた運動をできるだけ短時間で行なう)ことを目的とするワークアウトだ。アスリートにも人気のフィットネスだが、運動ビギナーもご安心を。クロスフィットコーチの畑瀬太郎さんとアレックスさん夫妻が、しっかりサポートしてくれる。またクロスフィットは、同じクラスに参加する人と一緒に励まし、競いながらやる気をキープできる点が一般的なスポーツジムとの違いのひとつ。テレビも冷房もないが、汗をかきながら、ゲーム感覚で身体を短時間(60分程度)で鍛えられる。ストレス発散しながら、身体能力を高めることができる、注目のフィットネスだ。

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クロスフィット博多
福岡市博多区比恵町18-30
Tel. 080-9505-5859
www.facebook.com/crossfithakata/

◎クラス(60分)
 月・水・木曜日(11:00, 17:30, 18:30, 19:30)
 火・金曜日(10:00. 11:00, 17:30, 18:30, 19:30)
 土曜日(11:00)
 日曜祝日:休み

◎料金:週2回コース¥15,000/月、回数制限無し¥20,000/月
◎敷地内に駐車場有り
◎男女別シャワー、更衣室あり
◎英語・日本語対応可。インターナショナルカップルにもオススメ。

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